Familienbildung / Kursdetails

Innere Ruhe im Alltag finden


Kursnummer F211-U313
Beginn Mi., 23.06.2021, 18:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Gebhardt
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Eine Matte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken , eine Decke, ein kleines Kissen, ggf.ein Getränk für sich ,
Kursort
Innenstadt, Reinoldinum,
Schwanenwall 34, 44135 Dortmund
Der Alltag mit Kindern und / oder Arbeit fordert viel Energie und persönlichen Einsatz. Fragen Sie sich auch manchmal: Wo bleibe Ich? Wo hole ich mir die Kraft her, die ich brauche?
Es gibt viele Möglichkeiten, sich wieder bewusster seinen Bedürfnissen zu widmen, ohne die anfallenden Arbeiten und seine Mitmenschen zu vernachlässigen.
Wer mit kleinen achtsamen Momenten auf seine innere Ruhe und Kraft zurückgreifen kann, hat mehr Energie, seinen Alltag mit Freude und Ausgeglichenheit zu gestalten.
Wir alle wissen in der Regel, was uns gut tut. Doch wenden wir es im Alltag an?

Wir schauen uns an, was uns davon abhält und wie es dazu kommt.
Durch Bewusstseinserweiterung sind wir in der Lage, unser Verhalten zu unserem Wohle zu verändern.
Darüber hinaus geben kleine Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationsübungen für den Alltag Anregungen für die alltägliche Praxis.




Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:15 Uhr
Ort
Innenstadt, Reinoldinum,
Schwanenwall 34, 44135 Dortmund