Familienbildung / Kursdetails

Innere Ruhe im Alltag finden


Kursnummer F202-U306
Beginn Mo., 09.11.2020, 18:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Gebhardt
Bemerkungen Bitte sorgen Sie für sich. Sie benötigen:
einen ruhigen, ungestörten Ort, bequeme Kleidung, Schreibunterlagen, ein Getränk, eine Matte, Sessel oder Sofa mit Lagerungsmaterial (bitte im Vorfeld testen, ob Sie rückengerecht und bequem sitzen können)
Kursort
Der Alltag mit Kindern und / oder Arbeit fordert viel Energie und persönlichen Einsatz. Fragen Sie sich auch manchmal: Wo bleibe Ich? Wo hole ich mir die Kraft her, die ich brauche?
Es gibt viele Möglichkeiten, sich wieder bewusster seinen Bedürfnissen zu widmen, ohne die anfallenden Arbeiten und seine Mitmenschen zu vernachlässigen.
Wer mit kleinen achtsamen Momenten auf seine innere Ruhe und Kraft zurückgreifen kann, hat mehr Energie, seinen Alltag mit Freude und Ausgeglichenheit zu gestalten.
Wir alle wissen in der Regel, was uns gut tut. Doch wenden wir es im Alltag an?

Wir schauen uns an, was uns davon abhält und wie es dazu kommt.
Durch Bewusstseinserweiterung sind wir in der Lage, unser Verhalten zu unserem Wohle zu verändern.
Darüber hinaus geben kleine Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationsübungen für den Alltag Anregungen für die alltägliche Praxis.




Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:15 Uhr
Ort

Online-Kurs, virtueller Veranstaltungsraum über "easymeet24/Zoom"