Familienbildung / Kursdetails

Mit KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit


Kursnummer F202-U209
Beginn Di., 25.08.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und ein
Handtuch mitbringen.
Kursort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. KAHA gibt innere Ruhe und Gelassenheit

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen".
Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Die Musik stammt von Bands hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die Emotionen und Motivation.

KAHA ist für folgende Zielgruppen geeignet:
- Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
- Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
- Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigen wollen
- Übergewichtige Personen
- Leistungsschwächere Personen
- Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden




Datum
25.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickede, Stephanus-Gemeindezentrum
Meylantstr. 85, 44319 Dortmund

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